栄養

栄養

インカインチオイル は悪玉コレステロールを下げる

インカインチオイルはオメガ脂肪酸が含まれるグリーンナッツオイルです。ダイエット効果、悪玉コレステロールを下げる、アトピーや炎症体質の改善、骨密度を増やす、認知機能の改善などなど色々な効果が認められています。 「えごま油」や「アマニ油」にない特徴は熱に強い、酸化しにくい(これ重要です!)
栄養

自宅でお手軽ファスティング

自宅で手軽にファスティングができたらな〜って思っている方は多いはず。コールドプレスジュース結構いろいろなところで売っているお店がありました。飽食の現代、お休みの日にちょっとファスティングで胃腸を休めてみてください。便秘にはかなりの効果が期待できます。
栄養

体の中から美しくなる!てんてきの糖とインカインチオイル

最近出会った本当に美しくなれるもの、本当に体に良いものを皆さんに紹介したくてウズウズしていました。てんてきの糖とインカインチオイルをご紹介いたします。
栄養

乾物利用のススメ

ひじき、切り干し大根、高野豆腐、豆類 などの乾物を使って楽に楽しく、食事を作りましょう。忙しい主婦の方には特にお勧めです。
栄養

美容鍼灸を受けているスーパーウーマン達

美容鍼灸スペシャルコースを定期的にうける患者さんがじわりと増えています。90分かけて体とお顔をまんべんなく治療する当院のスペシャルコースです。お顔に打った針が身体にも効く、体に打った針がお顔にも効くといった、双方からの相乗効果が大変優れているコースです。
栄養

玄米生活にとても使いやすいリブレフラワー

デトックス効果を狙ってご飯に玄米を入れている方も多いと思いますが、 玄米ご飯のデメリットは 胃腸の弱い方は消化しにくかったり 炊く前に水に長時間浸けておかなくてはならなかったり でも・・・ そもそも玄米ご飯が食べたかったわけで...
栄養

胃腸が弱い人と針治療

疲れやすい、体のかゆみ、冷えやすい。 気分が落ち込む、ストレスを感じやすい、 風邪をひきやすい、炎症を起こしやすい、 また、不妊治療がうまくいかないのはなぜだろう? 女性の治療を長年行なっていると、患者としてこられる方は、「胃腸...
産前産後のケア

早く治るよう症状を繰り返さないよう患者さんにアドバイスしていること

鍼灸院は治療だけをするところではありません。なぜそうなったのか?元に戻らないように何を気をつければいいのか?早く治るために自分でできることはないのか? ゆっくり治療時間を取っているのでそのような説明もすることができます。 当院での治療の...
栄養

鎮痛剤を飲まなくてすむように

先日不妊治療で当院に2回目診療にきた方が、いつも必ずある生理痛が今回全く無かったんです!と驚いておられました。 私はいつも生理痛を軽くしていけるツボをいくつか使い、全身の調整をしながらそのツボへの治療を毎回重ねていきますと生理痛が徐々に減...
栄養

女性に不足しがちな鉄が実はとても大事な理由

鉄欠乏女子のココロとカラダに効く食事について、奥平智之先生のセミナーを聴講してきました。 奥平先生は栄養精神学、精神科漢方が専門。お父様が鍼灸や漢方のお仕事をなさっていたらしくドクターでありながら東洋医学にもとても精通しておられます。 ...
タイトルとURLをコピーしました