今夜もきれいなお月様～朝晩の急な冷え込みに要注意

今晩もきれいなお月様が出ています。

中秋の名月から1日たってしまいましたが、当治療院の上にもきれいなお月様が今夜も顔を出しています。

コロナでいろんなことがあった年ですが、春夏秋冬はどんなときもめぐってくるんですね。

ちょっと前には秋雨前線が台風で刺激されて、ずいぶん秋雨が降っていたころもありましたが、中秋の名月の昨日、そして今日と、とても気持ちの良い秋晴れになりました。

天気図をみても、もう秋雨前線は見当たりません。

寝苦しかった夜が嘘のように、朝晩めっきり涼しくなりました。

でもそれだけに、服の調整、お布団の調整が難しくありませんか？

体温調整がうまくいかず、寝冷えで足が冷えたり、首が冷えたり、などなど、からだの不調も出てきたのでは？

コロナの時期だけに、あまり鼻水やせき、くしゃみをしていると、じろっと見られそうでこわいですよね。

「でもこれは寝冷えで、ウイルスじゃないんです・・・」

心で思わず叫んでしまいます。

この時期、体調には気を付けたいものです。

空気も徐々に乾燥してきています。

東洋医学でいうところの燥邪ですね。

肺を痛めて、風邪をひきやすいので要注意です。

のどの渇き、目の渇き、肌の乾燥、などなど。

要注意なのは、朝、いままでになくグンと気温が下がると、うつっぽくなる場合もあります。

この涼しさに体が慣れてくるとむしろ快適なのですが、油断していると体調崩してしまいますので要注意です。

天気予報の最低気温は特にこの時期、要チェックですね。

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